Тренинг «Разгрузочный день»

тренинг разгрузичный деньВ воскресенье 24 января в 11.00 приглашаю вас на психологический тренинг «Разгрузочный день».
Тренинг будет полезен тем, кого интересует искусство управления эмоциями, избавление от последствий пережитых стрессов, освобождение от мышечных блоков, профилактика психосоматических заболеваний.

Продолжительность тренинга – 3,5 часа.  Стоимость участия в тренинге 15 евро.

Адрес: Behaimstr. 10, 10585 Berlin (Charlottenburg)

Культурная среда, в которой мы развиваемся и живем, налагает многочисленные ограничения на сферу проявления чувств и эмоций, а испытываем мы их 24 часа в сутки. Это естественно, так как мы существа чувствующие, а значит и эмоциональные. С раннего детства мы сталкиваемся с многочисленными запретами на проявление эмоций.

Читать дальше

Чувство вины

Психолог в Берлине Наталия РубертеВ пятницу 28 августа в 11.00 приглашаю на очередную встречу в радио-эфире с ведущей Радой на радио Русский Берлин 97,2 FM.
Тема встречи: Казнить нельзя помиловать. Зачем нужно чувство вины?
Обычно мы тяжело переживаем моменты, когда не сдержали обещание, нарушили обязательства, не смогли оправдать чьих-то ожиданий.
Читать дальше

Женский клуб: Перфекционизм

Женский клуб Вечерние посиделки. Soul Body Balance - Berlin«Лучшее — враг хорошего». Вольтер.

В мае женский клуб практической психологии “Вечерние посиделки” в Берлине провел очредную встречу. Перфекционизм или синдром идеальной женщины – так звучала тема нашего разговора. Вместе мы изучали отличия между здоровым и невротическим перфекционизмом, искали баланс между перфикционизмом и “пофигизмом”. Итогом стала возможность посмотреть на себя со стороны и найти способы

Читать дальше

Критика

Критика. Мы критикуем, нас критикуют. Советы Наталии Руберте (психолог в Берлине).“Тот, кто указывает на твои недостатки, не всегда твой враг, тот, кто говорит о твоих достоинствах, не всегда твой друг”. Китайская пословица

Мы критикуем, нас критикуют… Воспринимать критику бывает трудно. Зачастую она сильно ранит, особенно если является неконструктивной. А искусством конструктивной критики владеют немногие. Между тем, это умение является одним из главных коммуникативных навыков не только для руководителей разного ранга. Эта способность поможет ладить с коллегами, не даст вашей любовной лодке разбиться об острые камни слов, которые иногда становятся препятствием для сближения. Неконструктивная критика мешает взаимопониманию с близкими, делает такой нелегкий процесс, как воспитание детей, еще более сложным. Недавняя беседа на Радио Русский Берлин стала поводом для этой статьи.

Читать дальше

Психолог Наталия Руберте на радио Русский Берлин

Психолог Наталия Руберте Берлин

 

 

 

 

Мы критикуем, нас критикуют… Воспринимать критику бывает трудно. Зачастую она сильно ранит, особенно если является неконструктивной.


17 июля прошла очередная встреча в эфире Радио Русский Берлин 97,2 FM с ведущей Радой.
Темой беседы стала критика.

Читать дальше

Перфекционизм или синдром идеальной женщины

перфекционизм.психолог в берлине«Лучшее — враг хорошего». Вольтер.

В мае прошла очередная встреча женского клуба практической психологии “Вечерние посиделки”. Перфекционизм или синдром идеальной женщины – так звучала тема нашей встречи. Вместе мы изучали отличия между здоровым и невротическим перфекционизмом, искали баланс между перфикционизмом и “пофигизмом”. Итогом стала возможность посмотреть на себя со стороны и найти способы изменить в себе то, что мешает жить и получать удовольствие от своей работы, от общения с близкими. В конце статьи вы найдете некоторые практические рекомендации, помогающие перестроить свое поведение. Возьмите их на заметку, если вы устали от изматывающей гонки за совершенством. Читать дальше

Психология для всех на радио Русский Берлин

психолог_наталия_руберте_радио_русский_берлин«Не давай себя опутывать обязательствами всем и каждому – станешь рабом, причем всеобщим…» Бальтасар Грасиан-и-Моралес
В пятницу 22 мая в 11.00 приглашаю на очередную встречу в радио-эфире с ведущей Радой на радио Русский Берлин 97,2 FM.
Продолжим цикл бесед “Психология для всех”. Тема встречи:  Созависимость.Будьте моим смыслом!
Созависимость – особое состояние, когда человек полностью поглощен жизнью другого и теряет способность жить, исходя из своих собственных потребностей и нужд.

Читать дальше

Я иду по другой дороге…

Я иду по другой дороге…

Для размышлений о жизни полезно помнить, что в ней активно проявляется принцип причины и следствия.
Меняя привычный образ мыслей, мы меняем жизнь, себя, своe состояние.

Начну с притчи, которую я иногда рассказываю на занятиях.

 

Читать дальше

Вечерние посиделки: И дольше века длится лень

Вечерние посиделки“И лень одолела бы мир, но ей тоже – лень.” Леонид Сухоруков

А мы сегодня одолели лень, и первая встреча “Вечерних посиделок” состоялась. Более того, она прошла в расширенном формате. Впредь мы также будем рады видеть мужчин на встречах клуба, когда будут затрагиваться вопросы, актуальные для всех, независимо от пола.

Читать дальше