Йога в Риге: занятия с Наталией Руберте

*** Занятия временно не проводятся ***

Йога в Риге с Наталией Руберте (сертифицированные преподаватель йоги, специалист по аюрведе) – это внимательный, индивидуальный и корректный подход в работе с телом. Занятия подходят для любого уровня подготовки, возраста и физического состояния.

Каждое занятие включает в себя следующие модули:

  • сукшма-вьяямы – суставная гимнастика, направленная на проработку суставов, снятие так называемых блоков, оказывающих влияние как на физическое, так и на психическое состояние;
  • асаны (положения тела), помогающие восстановить и сохранять своё тело здоровым, красивым, сильным;
  • пранаямы (дыхательные техники), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
  • концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для гармоничного развития человека во всех сферах жизни и его духовного роста;
  • медитацию, расслабление, релаксацию дающие возможность сбросить напряжение, раскрыть свои ресурсы и услышать себя “настоящего”.

Пробное занятие в группе – бесплатно.
Занятие 90 минут – 10€
Абонемент на 5 занятий (действителен 2 месяца) – 45€
Абонемент на 10 занятий (действителен 4 месяца) – 85€
Студентам скидка 20% (скидки не суммируются)

Индивидуальное занятие (90 мин) – 50 €

Yoga_v_Berline