Вам сложно задавать вопросы или просить, страх отказа сковывает вас и слова буквально застревают. Когда вы все-таки заставляете себя что-то сказать, то страх часто сводит попытку на нет, так как увеличивает вероятность отказа. Чтобы помочь себе стать уверенным собеседником, способным вести диалог и не стушеваться, можно использовать разные хитрости. Например вот такое упражнение.

На минуту прикройте глаза и представьте вашего собеседника во время утренней пробежки трусцой в спортивном костюме и шапке с помпончиком…

Постарайтесь «увидеть», как он со своими детьми (или внуками) делает куличики в песочнице… Так он перестанет быть для вас хозяином положения, вы увидите в нем обычного живого человека, с которым можно разговаривать. Такой мысленный эксперимент помогает воспринимать ситуацию реально: вы лучше видите, в чем состоит действительное превосходство собеседника, а что – только внешний эффект (обстановка кабинета, одежда, манеры, подтверждающие его социальный статус).

По методике Юлии Крижанской и Виталия Третьякова, авторов книги «Грамматика общения» (Смысл, Питер, 2005).