25-27 сентября в Берлине пройдет очередной сатсанг с одним из учителей древней традиции Натхов Йоги Адьянатхом Махараджем (Украина, г.Кривой Рог). В марте многие берлинцы уже побывали на первой встрече с Йоги Адьянатхом и подчерпнули для себя много новой и полезной информации, получили ценные практические советы и рекомендации.
Встречи с Йоги Адьянатхом отличаются тем, что все происходящее не оторвано от нашей повседневной жизни и проблем, с которыми мы сталкиваемся. Именно поэтому его семинары так ценны и эффективны не только для тех, кто встал на путь йоги, но и для тех, кто просто размышляет над своей жизнью и хочет что-то в ней изменить.
Читать дальше
Author: Soul Body Balance - Berlin
Женский клуб: Перфекционизм
«Лучшее — враг хорошего». Вольтер.
В мае женский клуб практической психологии “Вечерние посиделки” в Берлине провел очредную встречу. Перфекционизм или синдром идеальной женщины – так звучала тема нашего разговора. Вместе мы изучали отличия между здоровым и невротическим перфекционизмом, искали баланс между перфикционизмом и “пофигизмом”. Итогом стала возможность посмотреть на себя со стороны и найти способы
Критика
“Тот, кто указывает на твои недостатки, не всегда твой враг, тот, кто говорит о твоих достоинствах, не всегда твой друг”. Китайская пословица
Мы критикуем, нас критикуют… Воспринимать критику бывает трудно. Зачастую она сильно ранит, особенно если является неконструктивной. А искусством конструктивной критики владеют немногие. Между тем, это умение является одним из главных коммуникативных навыков не только для руководителей разного ранга. Эта способность поможет ладить с коллегами, не даст вашей любовной лодке разбиться об острые камни слов, которые иногда становятся препятствием для сближения. Неконструктивная критика мешает взаимопониманию с близкими, делает такой нелегкий процесс, как воспитание детей, еще более сложным. Недавняя беседа на Радио Русский Берлин стала поводом для этой статьи.
Психолог Наталия Руберте на радио Русский Берлин
Мы критикуем, нас критикуют… Воспринимать критику бывает трудно. Зачастую она сильно ранит, особенно если является неконструктивной.
17 июля прошла очередная встреча в эфире Радио Русский Берлин 97,2 FM с ведущей Радой.
Темой беседы стала критика.
Сатсанг “Практические основы Йога-садханы”
“Наши сатсанги мне все больше напоминают некие магические действия. Именно это наиболее ценно и важно – прохождение через множества неудобств, чувство голода, слипающиеся глаза, ноющие колени, ломящую спину, скуку. Все остaльное всего лишь антураж в виде природы, чаепитий, определенной эстетики. Все это собирается в один фокус и создает луч напряжения, который пронзает наше восприятие. Да, это далеко не всем нужно и далеко не всем под силу. Другой йоги не бывает. Она далеко не всем под силу и далеко не всем нужна. С этим тоже надо согласиться. При этом вопрос не ставится таким образом, что те, кто практикует йогу, хорошие, а кто не практикует, плохие. Если вы так думаете, то с вами совсем плохо.” Йоги Адьянатх Махарадж
25-28 июня в Кривом Роге Йоги Адьянатх Махарадж провел сатсанг “Практические основы Йога-садханы“. Традиционное ежегодное мероприятие в этом году собрало около 80 участников из Украины, России, Латвии, Германии.
Перфекционизм или синдром идеальной женщины
«Лучшее — враг хорошего». Вольтер.
В мае прошла очередная встреча женского клуба практической психологии “Вечерние посиделки”. Перфекционизм или синдром идеальной женщины – так звучала тема нашей встречи. Вместе мы изучали отличия между здоровым и невротическим перфекционизмом, искали баланс между перфикционизмом и “пофигизмом”. Итогом стала возможность посмотреть на себя со стороны и найти способы изменить в себе то, что мешает жить и получать удовольствие от своей работы, от общения с близкими. В конце статьи вы найдете некоторые практические рекомендации, помогающие перестроить свое поведение. Возьмите их на заметку, если вы устали от изматывающей гонки за совершенством. Читать дальше
Привязывание к результатам
Если в нас присутствует хотя бы малейшая толика привязывания к физическим результатам, достижениям невиданных телесных высот, то ни о каких подвигах сознания речи быть не может. Можно однозначно сказать, что пока сохраняется структура преодоления пределов и взятия высот на телесном уровне с нашим сознанием, к сожалению, ничего очищающего не происходит. Редко кто, наблюдая за собственными телесными несовершенствами, воспринимает их как ценный дар. Его ценность заключается в возможности использовать свое инертное, несовершенное тело, которое болит и ломит, как путь, по которому движется наше сознание. Читать дальше
Медитация и арт-терапия
Иногда спонтанные действия приносят больший эффект и вдохновение, чем тщательно планируемые. Так получилось на одном из недавних занятий в группе йоги в Берлине, которое завершилось медитацией на концентрические рисунки, которые создает Людмила Менделева. Каждзй из них уникален и существует в единственном экземпляре.
Психология для всех на радио Русский Берлин
«Не давай себя опутывать обязательствами всем и каждому – станешь рабом, причем всеобщим…» Бальтасар Грасиан-и-Моралес
В пятницу 22 мая в 11.00 приглашаю на очередную встречу в радио-эфире с ведущей Радой на радио Русский Берлин 97,2 FM.
Продолжим цикл бесед “Психология для всех”. Тема встречи: Созависимость.Будьте моим смыслом!
Созависимость – особое состояние, когда человек полностью поглощен жизнью другого и теряет способность жить, исходя из своих собственных потребностей и нужд.
Чистота мотиваций
“Надо понимать что абсолютно все технические средства, которые используются в практике Йоги основаны на чистоте устремлений. Как это ни пафосно звучит, но именно чистота мотиваций, чистота устремлений, чистота нашего сознания обеспечивает продвижение в Йоге.