Человека с рождения сопровождает множество страхов. Ни одно животное не опасается микробов, не боится собственной наготы, не цепенеет от ужаса при виде беременной женщины. Перечень уникальных только для человека страхов можно продолжать бесконечно. Почему же в отличие от животных, людей пугает так много вещей?

Страх знаком всем животным – это эмоциональная реакция, возникающая в ответ на пугающий стимул. Животных пугают реальные вещи – палки, огонь, хищники, охотники. Как правило, животным страх помогает реально избежать опасности, сохраняя тем самым жизнь. Человек же пугается чаще, больше и далеко не всегда обоснованно. Как ни парадоксально, порой факторами, увеличивающими количество страхов у человека, становятся такие полезные вещи, как память, воображение и речь. Иногда они начинают работать против нас и тогда способны одних людей намертво приковать к дому, других лишить полноценного общения, а третьих покоя по ночам. Для человека стимулом, запускающим страх, может стать не всегда логичная ассоциация, возникающая в ответ на совершенно безобидное событие, придуманный образ или воспоминание.

Память

Личный опыт каждого человека состоит из пережитых им ситуаций. Если на вас нападет собака, то велика вероятность, что после этого вы станете их бояться. Но опыт другого человека также может повлиять. Так например, если вы однажды увидите нападение собак на прохожего, то можете родить свой собственный страх на эту тему. Пойдем дальше. Животные могут увидеть только то, что случается в их окружении. Человеку же доступны интернет, кино и телевидение. Никогда в истории человечества нам не было доступно такое море чужого опыта. И даже если вас или ваших близких никогда не кусали собаки, то наверняка вы можете увидеть такое нападение по телевизору. Конечно же, это становится частью вашего опыта. Каждый день вас бомбардируют ужасные истории трагичных смертей. Как реальные, так и придуманные. В результате память услужливо предлагает вам море воспоминаний о всевозможных существующих и несуществующих опасностях.

Речь

Человека от животных отличает способность передавать информацию с помощью речи. Услышав историю о том, как кого-то покусали собаки, вы можете воспринять ее так же, как будто были ее свидетелями. Когда вам рассказали о том, как кого-то искусала собака, ассоциация «собака-опасность» может сформироваться у вас так же, как у пострадавшего. Даже если вы никогда не видели ни одной злой собаки. Кроме того, родители и педагоги учат бояться тех вещей, с которыми вы никогда не сталкивались и, возможно, никогда не столкнетесь.

Воображение

В отличие от животного, чтобы испугаться, иногда нам достаточно воображения. Воображение — мощнейший инструмент. Оно помогло человеку создать разнообразные инструменты, придумать эффективные способы добывать еду и бороться с болезнями. Оно источник прекраснейших произведений искусства. И оно же может стать источником лишних тревог. Воображение позволяет представить свое будущее и подстерегающие опасности. Иногда воображение оказывает нам медвежью услугу – стремясь к максимальной безопасности, оно может начать выдавать самые страшные сценарии, даже если вероятность такого расклада крайне мала.

Так мы сами для себя становимся источником опасности. Наши ум, память и воображение могут создавать образ несуществующей угрозы даже тогда, когда мы находимся в полной безопасности. Страх и тревога могут терзать нашу душу, когда объективно нам ничто не угрожает и не может угрожать. Добавим к этому то, что человек способен осознавать абстрактные понятия. Ему ничего не стоит испугаться таких вещей, которые не в силах осознать ни одно животное – ответственности, бессмысленности существования, забвения.

Стоит регулярно разбирать завалы своих тревог и страхов, так же как мы разбираем шкафы и подвалы с залежавшимися вещами, самостоятельно или с помощью профессионального помощника. А еще учиться использовать эти волшебные инструменты – память, речь и воображение себе во благо.