9 сентября в Берлине пройдет практический семинар с одним из учителей древней традиции Натхов Йоги Адьянатхом (Евгений Дзюба, Украина). Тема семинара: “Мудры и бандхи в хатха-йоге”.

Бандха — “замок”. Само слово «бандха» переводится как «держать, удерживать, привязывать». Мудра — “печать, знак” — символическое расположение кистей рук или всего тела, в некоторых случаях специфическое положение глаз, языка или особое состояние мышц определенных зон тела. В одном из классических текстов по хатха-йоге “Гхеранда-самхита” описано 25 мудр и бандх. Там же можно прочитать о том, что асаны дают силу, мудры дают стойкость и блаженство. Звучит очень таинственно и привлекательно. Как же разобраться во всем этом многообразии, чтобы такие мощные методы не превратились в имитацию или пустое копирование?

Плюс нашего времени — доступность информации. Но часто этот плюс становится и минусом. Так, например, при попытке самостоятельно разобраться в технике выполнения мудр и бандх у практикующего может сложится крайне противоречивое впечатление. Где-то можно прочитать, что выполняя мула-бандху, следуюет сжать мышцы в районе промежности, где-то говорится о мышцах ануса, где-то пишут, что подтягивать надо все, а кто-то говорит о том, что мышцы нижней части живота тоже следует напрячь. При выполнении джаландхара-бандхи кто-то рекомендует изо всех сил подтягивать подбородок к грудной клетке, а кто-то пишет о легком касании. Разные мнения и взгляды и о положении позвоночника, и о порядке применения бандх в практике асан и пранаяме. А это мы еще не задались вопросом “А зачем?” 🙂 Хотя, именно с него и стоит начинать.

Разобраться с этой сложной темой и приобрести необходимый практический опыт нам поможет опытный практик и наставник Йоги Адьянатх на практическом семинаре “Мудры и бандхи в хатха-йоге”.

Встречи с Йоги Адьянатхом проходят в форме сатсанга и подразумевают живое общение. Отличительной особенностью таких встреч является то, что все происходящее не оторвано от повседневной жизни любого человека, его проблем и потребностей. Именно поэтому семинары с Йоги Адьянатхом эффективны и ценны не только для тех, кто воспринимает йогу как часть своего пути, а и для всех, кто хочет что-то изменить в своей жизни, стремится к развитию.

График и стоимость семинара

9 сентября (воскресенье) — 10.00 – 17.00

Семинар включает в себя практическую часть (практика мудр и бандх, асан и сукшма-вьяямы). Берите с собой удобную одежду, все остальное будет на месте.

Предусмотрены чайные паузы (входят в стоимость семинара).

Стоимость семинара:

• при бронировании и оплате до 15.08.2018 стоимость семинара 50 Euro;
• при бронировании и оплате после 15.08.2018 стоимость семинара 60 Euro.

Для семейных пар действует дополнительная скидка 10%.

Предварительная регистрация обязательна. Количество мест ограничено.

Адрес проведения:

Psychologische Beratung & Yoga Studio

Адрес: Behaimstr. 10, 10585 Berlin

U7 Richard-Wagner-Platz; Bus M45.

Телефон: +49 152 11917813

E-Mail: contact@soul-body-balance.de