Упражнение «Искусство перевоплощения»

Фото Soul Body Balance Berlin к статье Упражнение "Искусство перевоплощения"При напряженных эмоциональных состояниях у человека меняется мимика, повышается тонус мускулатуры. Может измениться темп речи, дыхание. Если переключить внимание от причины гнева, печали или раздражения на их внешние проявления, то эмоциональное напряжение часто идет на убыль. Эмоциональные и физические состояния человека обладают способностью взаимовлияния. Предлагаемое упражнение помогает самостоятельно регулировать свое эмоциональное состояние через внешние проявления эмоций.

Упражнение «Искусство перевоплощения»

Читать дальше

Дружба между мужчиной и женщиной

психолог_наталия_руберте_радио_русский_берлинВ пятницу 18 декабря в 11.00 приглашаю вас на очередную встречу в радио-эфире с ведущей Радой на радио Русский Берлин 97,2 FM в программе «Все хорошо».
На этот раз мы поговорим о дружбе, но не только о том, что такое дружба, на чем она строится и почему иногда закадычные друзья вдруг становятся чужими людьми, хотя и там кроется много интересного. Мы затронем вопрос о том, а существует ли дружба между мужчиной и женщиной. Читать дальше

Социофобия

Психолог в Берлине Наталия РубертеНе так давно на радио Русский Берлин 97,2 FM в одной из передач мы затронули такую важную  и многостороннюю проблему, как
социофобия. Теме социальных страхов мы посвятим нашу встречу в женском  клубе практической психологии “Вечерние посиделки” 23 ноября в 18.30.
Как все воспитанные люди, мы стараемся быть терпимым к другим, но сталкиваясь с необщительным человеком, который который при встрече избегает контакта глазами, бурчит что-то неразборчивое себе под нос или молчит, часто списываем это на невоспитанность, негативное отношение к нам лично или плохой характер. Разве сложно поддержать беседу? Кого-то мысль о том, что надо позвонить по делу, ввергает в ступор. Кому-то сложно выступать на публике, даже если это всего-навсего коллеги по работе. Как часто простые ситуации становятся для нас непреодолимыми препятствиями.

Читать дальше

Тренинг «Разгрузочный день»

тренинг разгрузичный деньВ воскресенье 24 января в 11.00 приглашаю вас на психологический тренинг «Разгрузочный день».
Тренинг будет полезен тем, кого интересует искусство управления эмоциями, избавление от последствий пережитых стрессов, освобождение от мышечных блоков, профилактика психосоматических заболеваний.

Продолжительность тренинга – 3,5 часа.  Стоимость участия в тренинге 15 евро.

Адрес: Behaimstr. 10, 10585 Berlin (Charlottenburg)

Культурная среда, в которой мы развиваемся и живем, налагает многочисленные ограничения на сферу проявления чувств и эмоций, а испытываем мы их 24 часа в сутки. Это естественно, так как мы существа чувствующие, а значит и эмоциональные. С раннего детства мы сталкиваемся с многочисленными запретами на проявление эмоций.

Читать дальше