Рисунок Анны Зарецкой
18 марта в 11.00 арт-психологическая мастерская “Акварель Жизни” снова приглашает старых и новых друзей. Тема нашей мартовской встречи: “Я и мои границы”.
Быть в ладу с собой и другими – это значит стать аутентичным и адаптивным. Аутентичность предполагает, что человек живет в согласии и контакте с собственной уникальной сущностью, со своими чувствами и желаниями. Адаптивность – это способность чувствовать, находить и удерживать баланс между собственными намерениями и целями, с одной стороны, и желаниями других, а также объективными внешними факторами, с другой. Именно к этому мы будем двигаться вместе с вами.
Что мы будем делать? Как всегда — рисовать! Вас ждут интересные разминочные упражнения. Мы будем работать с бумагой больших форматов, используя акварель и маркеры. Самостоятельное рисование будет сочетаться с работой в парах и группах, что поможет раскрыть и ощутить тему внутренних границ не в теории, а на практике.
24-25 марта в Берлине пройдет семинар с одним из учителей древней традиции Натхов Йоги Адьянатхом (Евгений Дзюба, Украина). Тема семинара: «Практика йоги: цели и препятствия».
Работа, быт, изучения языка, бесконечное общение, воспитание детей… Мы расходуем энергию большую часть суток семь дней в неделю. Если вам надо взбодриться, то, что вы делаете? Скорее всего, первым, что придет на ум, будет чашка кофе или крепкого чая. Когда нам надо подзарядиться, то очень часто мы полагаемся на кофеин. Однако вместе с несколькими чашками кофе мы рискуем заполучить перепады настроения, головную боль, скачущее давление и другие неприятности, а значит злоупотреблять не стоит.
11-12 ноября в Берлине прошел 
3 декабря в 11.00 арт-психологическая мастерская Акварель Жизни снова ждет вас в Йога & Психология. Soul Body Balance – Berlin. На этой мастерской мы поиграем не только с акварелью. Проводим уходящую осень, разрисуем настоящий осенний лист, используя для этого акриловые краски.
11-12 ноября в Берлине пройдет практический курс “Основы пранаямы”. Курс проводит опытный практик и наставник