Психологическая мастерская – это возможность не только получить новые знания, имеющие практическую ценность, но и ответы на те вопросы, которые волнуют именно вас. Помимо новых знаний, групповая работа дает уникальную возможность изучать себя через взаимодействия с партнерами, а также учиться, дополнительно используя опыт коллег по группе. Все вместе поможет вам действительно стать творцом своей жизни, сделать ее успешнее, гармоничнее и богаче во всех смыслах. Регулярные встречи позволят научиться эффективно использовать и внедрять в жизнь открытия, сделанные в группе.
Даже при обычном течении жизни могут накапливаться многочисленные вопросы и неразрешенные ситуации, которые будут мешать жить, развиваться, двигаться дальше, строить успешную карьеру и получать максимум удовольствий от простых вещей каждый день. Путешествие по жизни превращается в бег на месте. Возникает странное ощущение, когда все хорошо, но исчезла радость жизни. А в сложных ситуациях (например, кризис в отношениях, потери близких, серьезные неудачи) рушится самооценка и кажется, что жизнь теряет смысл.
Мы начинаем искать ответы, но поток информации извне подчас запутывает нас еще больше. Душа – столь сложный механизм, что без опыта и навыков починить его не легче, чем атомный микроскоп. Однако даже специалист не может произвести «ремонт» самостоятельно из-за отсутствия прямого доступа. Как в известном анекдоте:
— Сколько психологов надо, чтобы поменять лампочку?
— Один. Если лампочка готова меняться.
Задача психолога – с вашей помощью понять проблему и дать вам в руки инструменты для ее решения. Именно этим мы и будем заниматься на наших встречах.
Количество мест в группе ограничено.
Психологическая мастерская Продолжительность – 10 встреч. Встречи проходят по понедельникам с 18.30 до 21.00.
Предварительная запись обязательна.
И в качестве небольшого анонса – темы, которые мы будем затрагивать:
- Эмоции, природа эмоций. Влияние эмоций на наше здоровье. Почему ими так сложно управлять и как этому научиться?
- Стрессы. Все ли стрессы одинаково полезны, и когда событие становятся стрессом? Если вы не умеете снимать стресс – не надевайте его! Как правильно выходить из стрессовых ситуаций.
- Конфликты с самим собой. Причины раздвоенности человека. Есть ли выход? Конфликты с окружающими. Страх конфликтов и его причина. Повышенная конфликтность – как справиться?
- Мораль. А ты умеешь говорить «нет»? Когда мы становимся «жертвами»? Эмоциональный шантаж – как не попасться?
- Повторение неприятного опыта и одних и тех же ошибок. В чем причина и как перестать бегать по кругу?
- Измена, предательство, обман… Прощать или нет? Как простить то, что простить невозможно? Зачем и кому нужно прощение?
- Он и Она. Природа мужчины и природы женщины. Любовь, брак, секс, ревность. Возможны ли гармоничные отношения? Что надо знать о подводных камнях, чтобы «любовная лодка не разбилась о быт»?
- Воспитание детей. Что такое воспитание? «Три кита» воспитательного процесса. Каких родителей любят? Что значит быть хорошими родителями?
- Трудности в общении. Комплексы. Когда мы боимся оценки? Что делать? Практические рекомендации, тренинги.
- Чувство вины. Почему мы так любим себя ругать? Как перестать быть виноватым?
- Психосоматические заболевания и невротические симптомы (навязчивые страхи, бессонница, беспричинная тревога и т.д.). Почему мы болеем? Как восстановить и сохранить здоровье?
- Зависимость и созависимость (пищевая зависимость, интернет-зависимость и т.д.). Почему они возникают? Спасение утопающих – дело рук самих утопающих! Как себе помочь?
- Настроение. Почему скачет настроение, и откуда появляются депрессии? Стань хозяином своего настроения! Все в твоих руках.
- Работа. Какая работа становится тяжелой? Что мешает карьерному росту? Наши ресурсы – как их найти? Лень и ее природа.
- «Бойся своих желаний – они могут осуществиться» — так говорили древние мудрецы. А почему? Как правильно формулировать желания? Почему у одних получается, а у других нет?
- … и многое другое!