Для размышлений о жизни полезно помнить, что в ней активно проявляется принцип причины и следствия.
Меняя привычный образ мыслей, мы меняем жизнь, себя, своe состояние.
Начну с притчи, которую я иногда рассказываю на занятиях.
Притча о яме
1-й день.
Я иду по дороге.
Неожиданно вижу на пути глубокую яму.
Я падаю в эту яму.
Мне плохо и страшно и нет надежды выбраться.
Кто виноват? Только не я. Мне нужно идти только этой дорогой ради детей, родственников и т.п. и другого пути нет.
Мне нужно слишком много времени, чтобы выбраться.
2-й день.
Я иду по дороге.
Неожиданно вижу на пути глубокую яму.
Я делаю вид, что не вижу ее.
Опять падаю в эту яму.
Неужели я опять в этом же месте?
Кто виноват? Неужели только я?
Мне нужно все еще слишком много времени, чтобы выбраться.
3-й день.
Я иду по дороге.
Неожиданно вижу на пути глубокую яму.
Я понимаю, где я нахожусь и осознаю это
Опять падаю в эту яму, уже по привычке.
Я начинаю смотреть на все открытыми глазами.
Это только моя вина.
Я тут же выбираюсь.
4-й день.
Я иду по дороге.
Неожиданно вижу на пути глубокую яму.
Я обхожу яму.
5-й день.
Я иду по другой дороге.
Американский поэт, философ и эссеист Ральф Уолдо Эмерсон когда-то сказал: “Слабые люди верят в удачу, сильные — в причину и следствие.” Для размышлений о жизни полезно помнить, что в ней активно проявляется принцип причины и следствия.
Рассмотрим на примере. У человека возникает какое-либо, состояние, например плохое самочувствие или депрессия. Причиной такого состояния стала некая эмоция, например обида, агрессия, чувство вины и т.д. Эти эмоции были вызваны привычкой реагировать на происходяшее определенным образом, в основе которой, как правило, лежат некие скрытые выгоды. Привычка возникает в результате наших повторяющихся действий. Однотипные действия возникают из-за повторяющихся мыслей. Получается, что текущее состояние это следствие нашего образа мыслей.
Если нам удается проследить эту цепочку, то мы можем ее разрывать, видоизменять, работать с любым звеном этой последовательности. Не отслеживая этой логики, работа будет происходить на поверхностном уровне. Точно также, сталкиваясь с болезнью и не излечивая ее причины, а устраняя одни лишь следствия, мы обрекаем себя на повторение болезненного состояния.
Мы можем начать работать только на уровне эмоций, уделяя им внимание, пытаться их контролировать, управлять и т.д. Это будет неплохой результат. Нам удасться избегать крайностей, что-то начнет меняться. Такая работа требует значительных усилий. Мы можем пойти глубже и начать работать с привычками. Это уже будет очень хорошим результатом. Как известно, посеешь привычку – пожнешь жизнь. Но можно заняться своим мышлением в целом, разбираясь с тем, что и как мы думаем. Меняя мышление мы начнем изменять привычки и т.д. Идеальная ситуация, когда работа происходит на всех уровнях. Это обеспечивает комплексный подход и отличный результат.
Меняя привычный образ мыслей, мы меняем жизнь, себя, своe состояние.
Но есть одна тонкость, это наши привязанности. Это понятие, тоньше, чем привычки и мысли, хотя во многом пересекаются. Однако, существует такой тонкий уровень привязанностей, который мы даже не осознаем. Работа на этом уровне требует от нас усилий, направленных на постижение своей истинной природы. Если мы сумеем понять, что мы не только тело, но и нечто большее, то для нас могут открыться перспективы, действительно не имеющие границ.