18 марта в 11.00 арт-психологическая мастерская “Акварель Жизни” снова приглашает старых и новых друзей. Тема нашей мартовской встречи: “Я и мои границы”.

Быть в ладу с собой и другими – это значит стать аутентичным и адаптивным. Аутентичность предполагает, что человек живет в согласии и контакте с собственной уникальной сущностью, со своими чувствами и желаниями. Адаптивность – это способность чувствовать, находить и удерживать баланс между собственными намерениями и целями, с одной стороны, и желаниями других, а также объективными внешними факторами, с другой. Именно к этому мы будем двигаться вместе с вами.

Что мы будем делать? Как всегда — рисовать! Вас ждут интересные разминочные упражнения. Мы будем работать с бумагой больших форматов, используя акварель и маркеры. Самостоятельное рисование будет сочетаться с работой в парах и группах, что поможет раскрыть и ощутить тему внутренних границ не в теории, а на практике.

Арт-терапия — один из эффективных методов решения внутренних психологических проблем, в основе которого лежит творческий процесс. Полученный опыт поможет:
– проявить подавленные эмоции;
– осознать внутренние ресурсы для решения актуальных трудностей и увидеть возможные пути развития;
– осознать схемы поведения как неэффективные, так и эффективные;
– двигаться в сторону гармонизации внутреннего мира и межличностных отношений.

В добавок ко всему, вы обязательно получите удовольствие от самого процесса рисования и унесете с собой новые работы, которые будут радовать вас и добавят весеннего настроения.

Продолжительность занятия 3 часа. Предусмотрена чайная пауза, входит в стоимость занятия.

Стоимость участия: 25 Euro (стоимость материалов для рисования включена).

Особое предложение для родителей: если вашему ребенку не менее 5 лет и он хочет рисовать с вами — приходите вместе! Участие для ребенка — 5 Euro (стоимость материалов включена).

В связи с тем, что нам надо подготовить необходимые материалы для участников арт-психологической мастерской, предварительная регистрация обязательна. Количество мест ограничено.

Подтвердить участие можно по тел.015211917813 или сообщением на e-mail: contact@soul-body-balance.de

Место проведения: Psychologische Beratung & Yoga Studio, Behaimstr. 10, 10585 Berlin (U7 Richard-Wagner-Platz; Bus M45)

Ведущие арт-психологическая мастерская “Акварель Жизни”

Анна Зарецкая – художник – иллюстратор и графический дизайнер.

О художнице

Анна Зарецкая три года училась в художественной школе в Берлине, (Schule für Bildende Kunst und Gestaltung Berlin), окончив её с отличием, поступила на факультет коммуникативного дизайна Потсдамского института. На данный момент, занимается дизайном полиграфии, дает мастер-классы по различным техникам печати и, конечно же, рисует для души.

Web: www.zy-an.com

Insagram: @_zy_an_

 

Психологическое сопровождение

Наталия Руберте – дипломированный, практикующий психолог.
Моя задача – сделать так, чтобы ваши рисунки заговорили с вами и стали вашими помощниками на пути понимания себя. В вашем распоряжении мой опыт, квалификация и знания не только как психолога, имеющего многолетний опыт работы, но и как сертифицированного специалиста по йоге и аюрведе. Сочетание современных психологических знаний и методик с древней мудростью Востока дает возможность целостного подхода при рассмотрении любой проблемы и помогает найти пути ее решения.

Мы пугаемся чистого листа, а ведь это всегда возможность! Умение рисовать — это навык, который можно развивать, как и любой другой. Мы же учимся водить машину, вязать крючком, разбираться с проводкой или красить стены. Регулярно практикуя, мы получаем возможность сформировать у себя и навык рисования. В это надо просто поверить и взять в руки кисточку.
www.soul-body-balance.de