При напряженных эмоциональных состояниях у человека меняется мимика, повышается тонус мускулатуры. Может измениться темп речи, дыхание. Если переключить внимание от причины гнева, печали или раздражения на их внешние проявления, то эмоциональное напряжение часто идет на убыль. Эмоциональные и физические состояния человека обладают способностью взаимовлияния. Предлагаемое упражнение помогает самостоятельно регулировать свое эмоциональное состояние через внешние проявления эмоций.
эмоции
Дружба между мужчиной и женщиной
В пятницу 18 декабря в 11.00 приглашаю вас на очередную встречу в радио-эфире с ведущей Радой на радио Русский Берлин 97,2 FM в программе «Все хорошо».
На этот раз мы поговорим о дружбе, но не только о том, что такое дружба, на чем она строится и почему иногда закадычные друзья вдруг становятся чужими людьми, хотя и там кроется много интересного. Мы затронем вопрос о том, а существует ли дружба между мужчиной и женщиной. Читать дальше
Женский клуб практической психологии “Вечерние посиделки”. Критика.
Милые женщины, 12 октября в 18.30 вас приглашает женский клуб практической психологии “Вечерние посиделки”. Критика – таковая тема встречи на этот раз.
Мы критикуем, нас критикуют… Воспринимать критику бывает трудно. Зачастую она сильно ранит, особенно если является неконструктивной. А искусством конструктивной критики владеют немногие. Между тем, это умение является одним из главных коммуникативных навыков не только для руководителей разного ранга. Эта способность поможет ладить с коллегами, не даст вашей любовной лодке разбиться об острые камни слов, которые иногда становятся препятствием для сближения. Неконструктивная критика мешает взаимопонимаю с близкими, делает такоей нелегкий процесс, как воспитание детей, еще более сложным.
Тренинг «Разгрузочный день»
В воскресенье 24 января в 11.00 приглашаю вас на психологический тренинг «Разгрузочный день».
Тренинг будет полезен тем, кого интересует искусство управления эмоциями, избавление от последствий пережитых стрессов, освобождение от мышечных блоков, профилактика психосоматических заболеваний.
Продолжительность тренинга – 3,5 часа. Стоимость участия в тренинге 15 евро.
Адрес: Behaimstr. 10, 10585 Berlin (Charlottenburg)
Культурная среда, в которой мы развиваемся и живем, налагает многочисленные ограничения на сферу проявления чувств и эмоций, а испытываем мы их 24 часа в сутки. Это естественно, так как мы существа чувствующие, а значит и эмоциональные. С раннего детства мы сталкиваемся с многочисленными запретами на проявление эмоций.