Эмоциональное выгорание

Эмоциональное выгорание – это состояние истощения, которое приводит к параличу и сил, и чувств. Мы теряем способность радоваться жизни, а действия становятся менее эффективными и требуют больше усилий. В наше время случаи синдрома выгорания учащаются и теперь можно смело говорить, что синдром выгорания касается не только социальных профессий.

Именно этой теме посвящена беседа на Радио Медиаметрикс с участием психолога Наталии Руберте и журналиста Екатерины Вейт.

Читать дальше

Aрт-психологическая мастерская Акварель Жизни. Декабрь.

“В нашей жизни есть одна единственная краска, как и на палитре художника, придающая смысл жизни и искусству. Это краска любви.” Марк Шагал

арттерапия-арт-психологическая мастерская  акварель жизни4 декабря в 11.00 арт-психологическая мастерская Акварель Жизни снова приглашает старых и новых друзей.
Арт-психологическая мастерская «Акварель Жизни» – это не уроки рисования, хотя в конце занятий перед вами будут лежать рисунки, созданные вашими руками. Территория арт-психологической мастерской станет тем местом, где с помощью акварельных красок и кисти вы будете учиться лучше понимать себя, обретать уверенность, делать свое восприятие более тонким и чутким, развивать интуитивное видение. Вы научитесь видеть и выделять главное, а ведь это так важно в повседневной жизни. Станете наблюдательнее, а значит, будете реже ошибаться.

В конце занятия у вас будет возможность Читать дальше

Арт-психологическая мастерская Акварель Жизни. Октябрь

art-terapia-akvarelo-zhizni930 октября в 11.00 вас ждет арт-психологическая мастерская Акварель Жизни

Арт-психологическая мастерская «Акварель Жизни» – это не уроки рисования, хотя в конце занятий перед вами будут лежать рисунки, созданные вашими руками. Территория арт-психологической мастерской станет тем местом, где с помощью акварельных красок и кисти вы будете учиться лучше понимать себя, обретать уверенность, делать свое восприятие более тонким и чутким, развивать интуитивное видение. Вы научитесь видеть и выделять главное, а ведь это так важно в повседневной жизни. Станете наблюдательнее, а значит, будете реже ошибаться.

Читать дальше

Женский клуб практической психологии: первая помощь при стрессе

Женский клуб практической психологии "Вечерние посиделки". Тема: первая помощь при стрессе.Не умеешь снимать стресс, не надевай его 🙂

18 июля в 18.00 приглашаю вас, милые дамы, на очередную встречу женского клуба практической психологии “Вечерние посиделки”. На этот раз наш разговор будет посвящен стрессу, а точнее тому как можно помочь себе самостоятельно собраться с силами, чтобы взяться за решение возникших трудностей.

Читать дальше

Наша арт-психологическая мастерская Акварель Жизни открылась!

Арт-психологическая мастерская «Акварель Жизни» открылась8 мая прошла наша первая арт-психологическая мастерская Акварель Жизни. Ее провели психолог Наталия Руберте и интуитивная художница Татьяна Власова. Спасибо всем, кто творил вместе с нами.

Опасения, неуверенность и скованность, которые поначалу присутствовали у некоторых взрослых участников, не верящих в то, что рисовать могут все, к концу занятия растворились в акварельных переливах. Как удачно подытожила день одна из участниц: “Я не могу остановиться!”

Читать дальше

Арт-психологическая мастерская «Акварель Жизни»

Арт-психологическая мастерская Акварель Жизни.Маки.

Я беру акварель и рисую мечты –

На альбомном листе, словно ягодой спелой

Ярко-красное счастье, что даришь мне ты.

Н.Балуева


8
мая в 11.00 приглашаем вас в арт-психологическую мастерскую «Акварель Жизни»

Читать дальше

Я и мои границы

психолог_наталия_руберте_радио_русский_берлин“Я не умею защищать свои границы…”. Услышать подобное можно не так редко. Что такое граница? В чем причина того, что человек чувствует себя уязвимыми и можно ли научиться себя защищать? Читать дальше

Женский клуб практической психологии: “Настроение и ароматы”

Женский клуб Вечерние посиделки. Берлин7 марта в 18.00 женский клуб практической психологии “Вечерние посиделки” приглашает вас, милые дамы, на очередную встречу. На этот раз тема нашей беседы особенно весенняя и женская: “Настроение и ароматы”. Читать дальше

Тренинг “Разгрузочный день”

Психологический тренинг Разгрузочный день в БерлинеВ воскресенье 28 феврaля в 11.00 приглашаю вас на очередной психологический тренинг «Разгрузочный день».
Тренинг будет полезен тем, кого интересует искусство управления эмоциями, избавление от последствий пережитых стрессов, освобождение от мышечных блоков, профилактика психосоматических заболеваний.

На этот раз отдельное внимание мы уделим работе с агрессией и раздражением.
Читать дальше

Упражнение «Искусство перевоплощения»

Фото Soul Body Balance Berlin к статье Упражнение "Искусство перевоплощения"При напряженных эмоциональных состояниях у человека меняется мимика, повышается тонус мускулатуры. Может измениться темп речи, дыхание. Если переключить внимание от причины гнева, печали или раздражения на их внешние проявления, то эмоциональное напряжение часто идет на убыль. Эмоциональные и физические состояния человека обладают способностью взаимовлияния. Предлагаемое упражнение помогает самостоятельно регулировать свое эмоциональное состояние через внешние проявления эмоций.

Упражнение «Искусство перевоплощения»

Читать дальше