Тренинг “Разгрузочный день”

Психологический тренинг Разгрузочный день в БерлинеВ воскресенье 28 феврaля в 11.00 приглашаю вас на очередной психологический тренинг «Разгрузочный день».
Тренинг будет полезен тем, кого интересует искусство управления эмоциями, избавление от последствий пережитых стрессов, освобождение от мышечных блоков, профилактика психосоматических заболеваний.

На этот раз отдельное внимание мы уделим работе с агрессией и раздражением.
Читать дальше

Сатсанг “Прана и Пранаяма”

31 октября и 1 ноября учитель традиции Натхов Йоги Лакшминатх Махарадж проведет сатсанг “Прана и Пранаяма” в Берлине.

31 октября и 1 ноября учитель традиции Натхов Йоги Лакшминатх Махарадж проведет сатсанг “Прана и Пранаяма” в Берлине.

Сатсанг будет посвящен одной из ключевых тем в практике йоги – пранаяме, включая рассмотрение таких основополагающих понятий как прана, шакти и организация энергоструктуры человека. Будет уделено время обсуждению практических моментов, видов и методов пранаямы, и, безусловно, ее непосредственному выполнению согласно древнему учению Натхов.

График занятий: 31 октября, 1 ноября, 10:00 – 18:00 с перерывом на обед. Каждый день предусматривает два практических сета, поэтому рекомендуется взять удобную одежду.
Стоимость: 30 Euro/день.
Предусмотрены чайные паузы (входят в стоимость семинара).
Предварительная регистрация обязательна.

Читать дальше

Тренинг «Разгрузочный день»

тренинг разгрузичный деньВ воскресенье 24 января в 11.00 приглашаю вас на психологический тренинг «Разгрузочный день».
Тренинг будет полезен тем, кого интересует искусство управления эмоциями, избавление от последствий пережитых стрессов, освобождение от мышечных блоков, профилактика психосоматических заболеваний.

Продолжительность тренинга – 3,5 часа.  Стоимость участия в тренинге 15 евро.

Адрес: Behaimstr. 10, 10585 Berlin (Charlottenburg)

Культурная среда, в которой мы развиваемся и живем, налагает многочисленные ограничения на сферу проявления чувств и эмоций, а испытываем мы их 24 часа в сутки. Это естественно, так как мы существа чувствующие, а значит и эмоциональные. С раннего детства мы сталкиваемся с многочисленными запретами на проявление эмоций.

Читать дальше

Основные пранаямы хатха-йоги

Основы пранаямыДыхание – не только основа жизни, но и важнейшая составляющая развития для практикующего йогу. Наш путь на земле начинается вдохом и заканчивается остановкой дыхания. Дыхание важнее, чем пища и вода. Человек может довольно долго прожить без еды и воды, но мы не в состоянии прожить более нескольких минут без дыхания. Дыхание – естественная часть нашей жизни, и, как правило, мы о нём не думаем. Но более пристальный взгляд на этот процесс помогает глубже понять нашу природу и приоткрыть двери к новым возможностям.

Предлагаю вам полезный видео-материал о пранаяме от Шри Матсьендранатха Махараджа, где он объясняет основные пранаямы хатха-йоги.
Читать дальше