Йога в Берлине: занятия с Наталией Руберте

Группа йоги в уютном зале в районе CharlottenburgГруппа йоги в уютном зале в районе Charlottenburg Берлин

Йога в Берлине с Наталией Руберте (сертифицированные преподаватель йоги, специалист по аюрведе) – это внимательный, индивидуальный и корректный подход в работе с телом. Занятия подходят для любого уровня подготовки, возраста и физического состояния.
Занятия каждую среду с 18:00 до 19:30 и пятницу с 19:00 до 20:30.

Индивидуальные занятия йогой по предварительной записи.

Каждое занятие включает в себя следующие модули:

  • сукшма-вьяямы – суставная гимнастика, направленная на проработку суставов, снятие так называемых блоков, оказывающих влияние как на физическое, так и на психическое состояние;
  • асаны (позы), помогающие восстановить и сохранять своё тело здоровым, красивым, сильным;
  • пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
  • концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для гармоничного развития человека во всех сферах жизни и его духовного роста;
  • медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность сбросить напряжение, раскрыть свои ресурсы и услышать себя “настоящего”.

По пятницам после занятия традиционные “Вечерние беседы” за чашкой чая. Вопросы и ответы о практике, теории йоги, работе с эмоциями, питании и обо всем, что вас волнует.

Пробное занятие бесплатно.
Занятие 90 минут – 10€
Абонемент на 5 занятий (действителен 2 месяца) – 45€
Абонемент на 10 занятий (действителен 4 месяца) – 85€
Студентам скидка 20% (скидки не суммируются)

Творческая атмосфера нашего центра располагает к созданию прекрасного. Давате вместе поработаем над собой!

Ваш преподаватель йоги в Берлине Наталия Руберте (Нирмаланатх)