Критика

Критика. Мы критикуем, нас критикуют. Советы Наталии Руберте (психолог в Берлине).“Тот, кто указывает на твои недостатки, не всегда твой враг, тот, кто говорит о твоих достоинствах, не всегда твой друг”. Китайская пословица

Мы критикуем, нас критикуют… Воспринимать критику бывает трудно. Зачастую она сильно ранит, особенно если является неконструктивной. А искусством конструктивной критики владеют немногие. Между тем, это умение является одним из главных коммуникативных навыков не только для руководителей разного ранга. Эта способность поможет ладить с коллегами, не даст вашей любовной лодке разбиться об острые камни слов, которые иногда становятся препятствием для сближения. Неконструктивная критика мешает взаимопониманию с близкими, делает такой нелегкий процесс, как воспитание детей, еще более сложным. Недавняя беседа на Радио Русский Берлин стала поводом для этой статьи.

Читать дальше

Перфекционизм или синдром идеальной женщины

перфекционизм.психолог в берлине«Лучшее — враг хорошего». Вольтер.

В мае прошла очередная встреча женского клуба практической психологии “Вечерние посиделки”. Перфекционизм или синдром идеальной женщины – так звучала тема нашей встречи. Вместе мы изучали отличия между здоровым и невротическим перфекционизмом, искали баланс между перфикционизмом и “пофигизмом”. Итогом стала возможность посмотреть на себя со стороны и найти способы изменить в себе то, что мешает жить и получать удовольствие от своей работы, от общения с близкими. В конце статьи вы найдете некоторые практические рекомендации, помогающие перестроить свое поведение. Возьмите их на заметку, если вы устали от изматывающей гонки за совершенством. Читать дальше

Я иду по другой дороге…

Я иду по другой дороге…

Для размышлений о жизни полезно помнить, что в ней активно проявляется принцип причины и следствия.
Меняя привычный образ мыслей, мы меняем жизнь, себя, своe состояние.

Начну с притчи, которую я иногда рассказываю на занятиях.

 

Читать дальше