Практический семинар “Мудры и бандхи в хатха-йоге”

8-9 сентября в Берлине пройдет практический семинар с одним из учителей древней традиции Натхов Йоги Адьянатхом (Евгений Дзюба, Украина). Тема семинара: “Мудры и бандхи в хатха-йоге”.

Читать дальше

Летние каникулы в Soul Body Balance

Летние каникулы в Soul Body Balance

Друзья, с 21 июня до 10 августа наша студия уходит на летние каникулы.

Все занятия и консультации возобновятся с 10 августа.

Я остаюсь на связи и в случае необходимости есть возможность записаться на индивидуальную консультацию психолога в режине on-line (Skype, WhatsApp).

Желаю вам яркого лета и теплых дней с близкими! А тем, кто практикует йогу – успешной самостоятельной практики.

Наталия Руберте в лесу

Изменения в расписании и замена

Изменения в расписании и замена

19 апреля и 26 апреля занятия в утренне группе йоги отменяются. Вечерние группы в среду и пятницу будут работать по расписанию. В 19.00 ваши коврики вас ждут! Меня ожидает пара неотложных дел, поэтому в апреле меня заменят мои помощницы:

18 и 20 апреля занятия проводит Карина Мартынова
25 и 27 апреля занятия проводит Александра Белецкая

Читать дальше

Я и мои границы. Арт-психологическая мастерская Акварель Жизни

рисунок Анны Зарецкой

Рисунок Анны Зарецкой

18 марта в 11.00 арт-психологическая мастерская “Акварель Жизни” снова приглашает старых и новых друзей. Тема нашей мартовской встречи: “Я и мои границы”.

Быть в ладу с собой и другими – это значит стать аутентичным и адаптивным. Аутентичность предполагает, что человек живет в согласии и контакте с собственной уникальной сущностью, со своими чувствами и желаниями. Адаптивность – это способность чувствовать, находить и удерживать баланс между собственными намерениями и целями, с одной стороны, и желаниями других, а также объективными внешними факторами, с другой. Именно к этому мы будем двигаться вместе с вами.

Что мы будем делать? Как всегда — рисовать! Вас ждут интересные разминочные упражнения. Мы будем работать с бумагой больших форматов, используя акварель и маркеры. Самостоятельное рисование будет сочетаться с работой в парах и группах, что поможет раскрыть и ощутить тему внутренних границ не в теории, а на практике.

Читать дальше

Ароматное рисование

Ароматное рисование

Каждое прикосновения кисти к листу бумаги можно сравнить с прикосновением к своей душе, которая нуждается во внимании не меньше, чем тело, а порой и больше.

Как взбодриться без кофеина? Уверена, что к тем рекомендациям, что прозвучали на февральской арт-психологической мастерской “Акварель Жизни”, каждый участник нашел и свои собственные ответы. Чего не передают фотографии? Волшебного чайно-кофейного аромата, который витал в студии.

Читать дальше

6-12 марта изменения в расписании работы студии

6-12 марта изменения в расписании работы студии

Друзья, 6-12 марта меня не будет в Берлине. В связи с этим у нас некоторые изменения в расписании работы студии:

Читать дальше

Книга «Шри Натха Сиддха Кавача. Начала йога-садханы традиции Горакшанатха»

Книга «Шри Натха Сиддха Кавача. Начала йога-садханы традиции Горакшанатха»

Традиция натха-йогинов становится все более известной на западе и обретает все больше последователей. В современных условиях, при наличии большого объема информации, которая часто бывает недостоверной, крайне важно, качественно переосмыслив и сохранив опыт Традиции, суметь донести суть учения сиддхов до каждого практикующего.

С благословения Гуру Виласнатха джи Мандир Гуру Горакшанатха в Кривом Роге и Школа Йоги традиции Натхов в Запорожье подготовили и издали книгу на русском языке «Шри Натха Сиддха Кавача. Начала йога-садханы традиции Горакшанатха».

Книга поможет получить представление о садхане натха-йогинов и станет практическим пособием для йогинов, которое можно использовать в своей ежедневной садхане.

Читать дальше

Практика йоги: цели и препятствия. Семинар с Йоги Адьянатхом

Йоги Адьянатх. Практика йоги24-25 марта в Берлине пройдет семинар с одним из учителей древней традиции Натхов Йоги Адьянатхом (Евгений Дзюба, Украина). Тема семинара: «Практика йоги: цели и препятствия».

Что такое йога? В чем заключается ее практика? Насколько общепринятые положения соответствуют ее истинным целям? Каким образом личность взаимодействует с методами йоги? Возможно ли практиковать йогу, оставаясь социально активным человеком во всех сферах жизни? Такие вопросы требуют глубоко осмысления и серьезных усилий. Мы приглашаем всех, кого волнуют эти темы, для совместной работы и поисков ответов.

Встречи с Йоги Адьянатхом проходят в форме сатсанга и подразумевают живое общение. Отличительной особенностью таких встреч является то, что все происходящее не оторвано от повседневной жизни любого человека,  его проблем и потребностей. Именно поэтому семинары с Йоги Адьянатхом эффективны и ценны не только для тех, кто воспринимает йогу как часть своего пути, а и для всех, кто хочет что-то изменить в своей жизни, стремится к развитию.

Читать дальше

Арт-психологическая мастерская Акварель Жизни – 25 февраля

Рисунок с арт-психологической мастерской Акварель ЖизниРабота, быт, изучения языка, бесконечное общение, воспитание детей… Мы расходуем энергию большую часть суток семь дней в неделю. Если вам надо взбодриться, то, что вы делаете? Скорее всего, первым, что придет на ум, будет чашка кофе или крепкого чая. Когда нам надо подзарядиться, то очень часто мы полагаемся на кофеин. Однако вместе с несколькими чашками кофе мы рискуем заполучить перепады настроения, головную боль, скачущее давление и другие неприятности, а значит злоупотреблять не стоит.

Мы предлагаем получить заряд энергии иначе. Заварим ароматный кофе, чай покрепче и будем… рисовать. Да-да, рисовать чаем, кофе и немного тушью. Эта необычная художественная техника не только приятна для души, но и хороша для практики живописи, так как по принципу напоминает акварель.

25 февраля в 11.00 арт-психологическая мастерская Акварель Жизни снова приглашает старых и новых друзей. Читать дальше

Занятия йогой: новости

Занятия йогой: новости

12, 17 и 19 января наши занятия йогой пройдут в обычное время, однако есть пара новостей.

Поскольку в эти дни меня не будет в Берлине, три занятия проведет начинающий инструктор Александра Белецкая. Саша уже давно и тщательно готовится к этим встречам, а я ей в этом помогаю. На все три занятия будет скидка в размере 50%. Все абонементы действительны.

Приходите обязательно, после рождественских каникул очень важно побыстрее войти в прежний ритм!
Читать дальше